دوچرخه‌سواری در سربالایی یکی از چالش‌های قابل توجه است که نیاز به ترکیبی از تکنیک، آمادگی و پشتکار دارد. چه شما یک دوچرخه‌سوار تازه‌کار باشید که به دنبال تسلط بر تکنیک‌های پایه هستید و چه یک دوچرخه‌سوار باتجربه که به … ادامه مطلب

اگر به دنبال ایجاد اعتماد به نفس، یادگیری مهارت‌های جدید و ارتقاء به سطح بالاتر هستید، به جای درستی آمده اید. این ۱۰ نکته دوچرخه سواری کوهستان برای مبتدیان به شما دید خوبی برای چگونگی شروع مهارت های دوچرخه سواری … ادامه مطلب

برای اینکه در زمستان با لذت دوچرخه‌سواری کنید، این مقاله را با نکاتی برای دوچرخه‌سوارانی که دوست دارند در سرما دوچرخه سواری کنند، نوشته‌ایم. فصل زمستان به دلیل شرایط ویژه‌ای که برای دوچرخه سواران ایجاد می کند، نیازمند لحاظ برخی … ادامه مطلب

هیچ سنی خاص یا ویژه‌ای برای یادگیری دوچرخه سواری وجود ندارد. زمان مناسب در این زمینه به توسعه جسمی و ذهنی کودک، تمرکز و هماهنگی فکری او وابسته خواهد بود. اگر کودک قدرتی برای پدال زدن ندارد، باید صبر کنید … ادامه مطلب

دوچرخه‌سواری یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌توانید انجام دهید. با دوچرخه‌سواری، می‌توانید به سادگی به محل کار، مدرسه، فروشگاه یا محل تفریح خود برسید. اما اگر این کار را از نگاهی نادرست انجام دهید، می‌تواند به شما آسیب برساند. … ادامه مطلب

در شرایط کنونی افراد مختلف در سنین متفاوت از دوچرخه استفاده می‌کنند و دلائل متفاوتی هم دارند. سلامت بدن و ورزش، تفریح و سرگرمی، شرکت در مسابقات و… از جمله اهداف مهم این افراد است. بسیاری نیز از این وسائل … ادامه مطلب

وقتی نوبت به خرید دوچرخه می‌رسد این فرآیند حتی برای باتجربه‌ترین دوچرخه‌سواران نیز می‌تواند دلهره‌آور باشد. در حالی که بدون شک یک دوچرخه جدید خریدی هیجان انگیز است، لیست بی پایان اصطلاحات تخصصی و فنی می‌تواند به سرعت شما را … ادامه مطلب

روزها به طور پیوسته طولانی‌تر می‌شوند و همه ما به آرامی ‌از زمستان بی تحرک خود خارج می‌کنند. فکر دوچرخه سواری در امتداد یک مسیر جنگلی یا یک خیابان شهری، ممکن است به زودی ذهن ما را درگیر کند. دوچرخه … ادامه مطلب

شاید برای افرادی که برای مدت خیلی کمی از دوچرخه در شهر استفاده می‌کنند، طرز صحیح دوچرخه سواری زیاد مهم به نظر نرسد. کسانی که مدت زمان زیادی بر روی دوچرخه می‌نشینند باید با نحوه صحیح نشستن و نحوه پدال … ادامه مطلب

  نشستن صحیح بر روی دوچرخه یکی از مهم ترین نکات برای داشتن یک ورزشی خوب و سالم است. امروزه دوچرخه سواری یه یکی از راه های متداول حمل و نقل در جهان تبدیل شده است. دوچرخه سواری نه تنها … ادامه مطلب